La salud en todos sus aspectos requiere de un balance adecuado de varios sistemas como el nervioso central, muscular, esquelético,...

Concepto: Método de entrenamiento que contiene varios ejercicios posicionados de manera secuencial (estaciones), pueden ser realizados...

Crea una solida base aeróbica: el inicio de cualquier tipo de entrenamiento, previene lesiones, mejora la capacidad aeróbica, mejora la...